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jueves, 19 de abril de 2012

Resultados cargas aeróbicas

Las cargas de entrenamiento predominantemente aeróbicas provocan mejoras sustanciales durante el primer mes, pero a los dos-tres meses de aplicación, pese al aumento del volumen de la carga, no mejorarán de forma significativa el rendimiento sino que lo mantendrán en los límites alcanzados.


Fuente: http://umbralanaerobico.blogspot.com.es/2012/03/sabias-que.html

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