¿Qué conservas se recomiendan para comer?
Anchoas. Las conservas que se recomiendan para comer son las anchoas. Estos pequeños y salados filetes de pescado, están repletos de nutrientes altamente beneficiosos. Cinco anchoas en lata contienen seis gramos de proteína y tan sólo 42 calorías. Además de tener un intenso y suculento sabor, las anchoas contienen niacina, que ayuda a metabolizar la grasa.
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